De uitdaging bij backpacken is om niet teveel bagage mee te nemen. Alles wat je in rugzak stopt, moet je namelijk ook je hele reis meenemen. En neem van mij aan dat 18 kilo bagage op je rug in de brandende zon geen pretje is.
Ik probeer nooit meer dan 12 kilo bagage mee te nemen. Hieronder kun je lezen wat ik mee neem tijdens backpacken door Zuidoost Azië en hoe ik tot maximaal 12 kilo bagage kom.
Op deze pagina:
- Gratis inpaklijst
- Wat neem je mee in je rugzak
- Hoeveel liter rugzak
- Kleding aan bij vertrek
- Reis voorbereiden
Gratis inpaklijst downloaden
De inpaklijst geeft je inzicht in wat ik zelf meeneem tijdens een rondreis door Zuidoost Azië. De lijst wordt regelmatig geoptimaliseerd op basis van mijn reizen die ik jaarlijks naar Azië maak sinds 2003.
Wat neem je mee in je rugzak
Tijdens mijn eerste backpackreis in 2003 nam ik 18,5 kilo bagage mee in mijn rugzak. Wist ik veel dat dat veel te veel was. Inmiddels neem ik nog maar 12 kilo mee. Voorheen zat het gewicht vooral in de hoeveelheid kleding en boeken. Nu zorgen electronica zoals een ipad, mobiele telefoon, digitale camera en oplapders voor een groot deel van het gewicht.
Slimme keuzes maken helpt om het gewicht te verminderen. Hierdoor hoef je tijdens je reis minder mee te slepen. Dat lijkt thuis niet altijd even nodig als je je rugzak met spullen erin met 20 graden maar heel even op je rug hebt. Maar wanneer je ergens in Zuidoost Azië om 14:00 uur 's middags in de fikkende zon op zoek bent naar je guesthouse zul je me dankbaar zijn voor dit advies.
Gewicht besparen hoe doe je dat
Gewicht besparen op kleding doe je eenvoudig door bijvoorbeeld maar heel weinig t-shirts en zwemkleding mee te nemen en een badhanddoek thuis te laten. Kleding kun je vrijwel overal in Zuidoost Azië kopen. En in plaats van een badlaken is het veel handiger om op het moment dat je hem nodig hebt, ter plaatse een sarong te kopen.
Zo betaal je voor een t-shirt op Khao San Road in Bangkok ongeveer € 3, voor een hippe zwembroek € 10 en voor een sarong hoogtui € 5.
Bagage voor in je rugzak in 5 categorieën:
1. Reis Essentials
- Creditcard + pincode
- Hoofdlamp
- Klamboe
- Lakenzak
- Medisch paspoort
- Mobiele telefoon + oplader
- Nekkussentje
- Oordopjes
- Paspoort
- Reisgids
- Pinpas
- Reisbescheiden (reserveringen)
- Wereldstekker
- Vliegtickets
- Vliegtuigplugje t.b.v. je hoofdtelefoon
- Zakmes
- Zonnebril
Uiteraard kan wat je meeneemt afhangen van het type reiziger dat je bent en bijvoorbeeld ook hoe luxe je accommodatie is. Zo hangt in veel reguliere accommodatie altijd een klamboe. Maar kies je voor eenvoudigere guesthouses of kom je op plekken waar bijna geen toeristen komen, dan is dat niet altijd het geval.
Verloopstekkers in Zuidoost Azië
We gebruiken steeds meer draagbare aparaten. Hierdoor zul je tijdens je reis door Azië regelmatig iets willen opladen. In de meeste Zuidoost Aziatische landen zien stopcontacten er zo uit:
Hier past een Nederlandse stekker prima in. Het kan natuurlijk ook voorkomen dat het stopcontact er anders uit ziet. Dan heb je dus een verloopstekker nodig.
Ik gebruik zelf nooit een dure wereldstekker. Daar zitten namelijk heel veel stekkers aan die je helemaal niet nodig hebt in Azië. Daarnaast wil je vaak meer dan 1 apparaat tegelijk op kunnen laden. Wereldstekkers zijn duur en relatief zwaar. Ik gebruik daarom veel liever verloopstekkers die je ter plaatse kunt kopen. Die koop je meestal voor minder dan € 1, ze wegen vrijwel niets en nemen minder ruimte in in je rugzak.
Dit is een voorbeeld van zo'n goedkope verloopstekker die je in Thailand op straat koopt. Er zijn tegenwoordig ook verloopstekkers met usb aansluitingen.
2. Kleding
- 4 boxershorts / bh's + onderbroeken
- 1 dikke trui
- 2 dunne longsleeve shirts
- 2 korte broeken / jurkjes / rokjes
- 2 dunne lange broeken
- 1 licht gewicht handdoek
- 1 paar sneakers
- 1 petje tegen de zon
- 1 sarong
- Slippers
- 1 paar gewone + 1 paar dikke sokken
- Teva sandalen
- 3 t-shirts
- 1 zwembroek / bikini
In Bangkok kun je voor weinig geld een leuke zwembroek, sarong en t-shirt kopen. Die hoef je dus niet per sé van huis mee te nemen. Goede Teva sandalen of slippers zou ik niet in Azië kopen. Ze zijn vaak nep en lang niet zo degelijk als "the real stuff". Check ook mijn wees lief voor je voeten-blog.
3. Toiletartikelen
- Deodorant
- Douchgel
- Handgel
- Lenzen + reservesetje / bril
- Lenzenvloeistof
- Scheerspullen
- Shampoo / showergel
- Tampons
- Tandenborstel
- Tandenstokers / flosdraad
- Tandpasta
- Wax / gel / haarlak
Brillen en lenzen 'indien van toepassing'. Draag je lenzen zoals ik, dan raad ik je aan om een flesje hand desinfecteermiddel mee te nemen van huis. Dat spul koop je voor een paar euro. Niet op alle plekken in Zuidoost Azië heb je stromend water. Bijvoorbeeld tijdens meerdaagse trektochten waar je 's nachts in tenten slaapt. Wanneer je je lenzen 's avonds uit wil doen en je hebt niet de mogelijkheid om je handen goed te wassen is dit een middel waar de bacteriën op je handen toch mee kunt verwijderen en je lenzen veilig uit kunt doen.
4. Medische artikelen
- Betadine zalf
- Deet (Care Plus)
- Diacure (anti-diaree)
- EHBO reiskit
- Lippenbalsem
- Malariatabletten
- Nagelknippertje
- O.R.S. (Care Plus)
- Vitamine C tabletten
- Zonnebrand
Je kunt veel medische artikelen los kopen maar je kunt er ook voor kiezen om op safe te gaan en een handige kleine Travelsafe Kit aan te schaffen. Daar zit eigenlijk alles in wat je nodig hebt. Bekijk de diverse ehbo kits.
Malariatabletten en vaccinaties
Laat je v.w.b. malariatabletten en vaccinaties goed voorlichten. Er kunnen verschillen zitten in de te gebruiken malariatabletten. Zo krijg je voor Indonesië meestal Paludrine voorgeschreven en voor Myanmar wordt Malarone (dagtablet) of Mefloquine (meestal van het merk Lariam) voorgeschreven. Meer info hierover vind je op de speciale vaccinatie-pagina.
5. Electronica enzo
Mocht je op een andere manier je rugzak wil inpakken, kijk dan ook eens op Inpaklijst.nl of Meenemen.nl
Hoeveel liter moet je rugzak zijn om te backpacken
55 tot 70 liter is een goed formaat rugzak om te backpacken. Wil je testen hoe groot jouw rugzak moet zijn? Neem dan een standaard vuilniszak. Die is 50 liter groot. Stop je spullen erin. Past het er net niet in dan heb je aan 55 liter genoeg. Passen je spullen er voor bijna de helft niet in? Kijk dan naar een model van 60 of 65 liter.
Ik reis zelf alweer een aantal jaar met een Osprey Aether rugzak van 70 liter. Ik ben er erg tevreden over het draagcomfort, de opbergmogelijkheden en de regen-cover die in deze rugzak verwerkt zit. Meer tips waar je op moet letten bij de aanschaf van een rugzak? Check dan de speciale backpack kooptips-pagina.
Welke kleding trek je aan bij vertrek naar Zuidoost Azië
Ik reis meestal in de herfst of winter naar Zuidoost Azië. Ik vertrek thuis met laagjes dunne kleding. Daar overheen die ik in plaats van een jas een dikke warme trui. Dat zijn allemaal dingen die ik in Azië ook kan gebruiken. Wat je ook aantrekt, zorg dat het dingen zijn die je tijdens je reis ook gebruikt.
Mocht je grote delen over straat moeten in Nederland bij vertrek en is het slecht weer. Zorg dan dat je een (wegwerp) poncho bij je hebt. Die zijn licht en klein en ook die kan in Azië goed van pas komen tijdens een regenbui.
Wat trek ik aan bij vertrek:
- T-shirt en long sleeve
- Trainingsjasje of een dikke trui
- Paar dikke sokken
- Dunne lange broek
- Teva slippers of sneakers
Hoe kan ik het best mijn reis naar Zuidoost Azië voorbereiden
Het verzamelen en inpakken van alle spullen die je tijdens je reis nodig hebt is slechts één van de stappen om je reis goed voor te bereiden. Check ook de speciale backpack voorbereidings-pagina waarmee je in 10 overzichtelijke stappen je hele reis kunt voorbereiden.
